3日ほど前から左足のかかとが痛くて整形外科に行ってきました。 じっとしていると気にならない程度までおさまるんですが、動き始めると1歩目がものすごく痛い。朝（昼）起きて踏み出す第1歩目が一番痛いです。 診断は足底腱膜炎ということでした。 www.joa.o…