「精神障害と就労」についての番組を見ました。 menhera.jp 精神障害は所詮ひとごと、という気持ちが伝わるあたたかい番組でした 番組を見てまず感じたのは、テレビに出ている人たちって、精神障害のことを思った以上に知らないんだなということです。堀潤さ…

タイトルのとおりです。

先日、ひさしぶりに美術展に行ってきました。 もともと美術館やギャラリーに行くのは好きでしたが、昨年秋から冬にかけて、全く行けてなかったようです。ワナドゥ手帳というのがあって、それに記録をつけてるんですけど、去年の9月を最後に何も見に行ってな…

こんばんは、メンヘラおばさんです。 書店や図書館に行くと、必ず精神医療関係の本棚を見ます。自分にとって役に立つ情報がないか、あわよくば読むだけで劇的に症状が改善するすんばらしい本が新たに出版されていないか、チェックするためです。 しかし、当…

どうもこんにちは、メンヘラで無職のおばさんです。 メンヘラで無職なので、家族以外の人間とほとんど話をしません。1日のうち家族意外と交わした言葉が「（支払い方法は）nanacoでお願いします」「（ビニール袋は）いりません」の2語しかない、という日がよ…

ブログを読み返して気づいたのですけど、結局私はどの選択肢も選ばなかったんですね。 nikon-deux.hatenablog.jp どうしますか？ →たたかう →にげる →しぬ

今年も国民年金保険料の納付書が一式届きました。 国民年金保険料って、いくら？｜日本年金機構 これまでの人生、就職氷河期世代の見本みたいな就労をしているので、国民年金に入ったり出たりを繰り返しています。とにかく出入りが激しいので、ねんきん定期…

気温が上がって脳が健全になってきたような気がしたので、バイトに応募しようと電話をかけたら「もう締め切りました」と断られてへこんでいます、こんばんはメンヘラおばさんです。月曜から募集を始めて金曜には締め切られてるとかマジか。さすが時給900円。…

今日、ふと空を見て、きれいだなと思ったんです。 きれいだなと思った自分にびっくりしました。 最後にそう思ったのは、たぶん1年半以上前です。 きれいなものをもっと見たいと思いました。 ここまで来るのに1年半かかったのかぁ。は～。 なんといふ空 (中公…

大人気の書籍「うつヌケ」を読んで以来、すごくもにょもにょした気持ちになってたんですが、もにょもにょの最大の原因となる部分に気がつきました（メンヘラおばさんは怒りを自覚するのにも、その原因に気づくのにも、数週間単位で時間がかかります）。 105…

今月から完全にソシャゲと縁を切った。 先月半ばにとても体調が悪くて、スマホの画面を見ると頭痛がひどくなることに気づいて、最初はあくまで「体調のため一時的に」サイトにアクセスしなくなったのだ。

前のエントリでは、脱水症状と思われる状態になった話を書きました。 nikon-deux.hatenablog.jp このとき、私が疑った原因がもう1つあります。頭痛薬の飲み過ぎです。 薬物乱用頭痛（タイプ別の頭痛）｜頭痛・生理痛に速く効く「ロキソニンS内服薬シリーズ｣…

※「3月のライオン」3巻の内容に触れる部分がありますので、これから読む予定のある方は前の画面に戻るか、ブラウザを閉じてください。 3月のライオン 3 (ジェッツコミックス) 作者: 羽海野チカ 出版社/メーカー: 白泉社 発売日: 2009/08/12 メディア: コミッ…

こんばんは、メンヘラおばさんです。 しばらくメンがヘラってブログ書けませんでした。 きっかけはいつもの心療内科に受診したことなんですけどね。「病院に行って具合が悪くなって帰ってくるとはどういうことだ」と家族に言われましたが、まあいろいろと不…

今週のお題「私のタラレバ」 「もしも私が新卒でブラック企業の中のブラック部署を引き当ててうつ病になっていなかったら」どうなっていたでしょうか。 私の夢は、とにかく「東京に住む人」になることでした。 nikon-deux.hatenablog.jp 上記の記事に書いた…

どうせ飲んでも眠れないんだから睡眠薬飲まずに一晩過ごしてしまえー！ をやってみた報告です。 自殺企図が出ると困るので頓服だけ飲みました。どんと来い、深夜。 結果、5時ごろまで起きてました。すごく面白い本を読んでいたのであっという間でした。まだ…

昨日今日（厳密に言うとおとといの夜と昨日の夜）眠れなくて困っているんですけど。 いつもは睡眠薬を飲んだらそれなりに眠気が来て30分か1時間以内には眠れていたのです。それが急に。ぱたりと。

Twitterで教えてもらった「頭痛ーる」というアプリを使っています。 zutool.jp 低気圧が来ると頭痛がする、古傷が痛いなどという方は結構いると思います。 うつの人も、低気圧が苦手という方が多いのではないでしょうか。気分が落ち込んだり、何も手につかな…

nikon-deux.hatenablog.jp 結局3日間ご飯を作りました。 朝は母の具合が比較的良いので、朝ご飯と洗濯はやってくれました。 洗濯物の取り込み、ゴミ出し、風呂掃除などは父が。 夕飯の買い物と調理と後片付けは私が。昼食はみんな食べたり食べなかったりする…

部屋の模様替えをしました。 と言っても、ベッドの位置を窓際から窓のない壁沿いに移動しただけです。私の部屋の窓は北側にあって、結露もがひどい、すきま風が寒い、カビが心配等の理由で、やむなく動かしました。 結果、部屋全体がますます寒くなりました…

今日はずっと頭に霞がかかったような状態で、ひざ下ぐらいまで死にたみに浸かっていました。 こういうときこそ、「これでうつが治るんだぜ」的な本が読みたくなります。 昨日読んだ本はこれです。 うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 【電子書籍限定 フル…

先日は３週間ぶりの診察日でした。あまり早く起きられていない、たまに早く起きるが寒いから起きているだけかもしれない、風邪をひいたりもしたので薬の効果を観察するには適切な期間とは言い難い、夜にメラメラと皿を洗う、などと伝えたところ、 「じゃあも…

朝起きられなくて困っているという記事を書いた翌日、朝7時に起きました。 なんでやねん。 ちょっと早すぎるかな、と思いながらもリビングに行ってストーブをつけると、家族がわらわらと起きてきて、ストーブに群がってきました。 「寒い」「寒いよね」「昨…

「朝起きられないことに罪悪感がある。せめて午前中に起きたい」 と医師に訴えたら、サインバルタという薬を追加されました。 www.interq.or.jp セロトニンだけではなくノルアドレナリンも調整してくれるので、やる気が出る。らしい。 年末年始は風邪薬を飲…

12月は足底腱膜炎と年末年始の風邪でほとんど外出しなかったのですが、今日久しぶりに電車に乗って出かけてきました。数少ない友達からカラオケのお誘いがあったのです。 学校が始業式だったのか、学生さんたちが煮詰まるぐらい街にいて、ものすごく疲れたの…

※自分はヘテロ女性という前提とします 初めての婚活は、大学3年生のときでした。 インターネットで相手を探すシステムが一般的になったころで、私も夜な夜なネットにつないで、いろんな相手のプロフィールを見ていました。プロフィールを見るだけならいくら…

お前は何を言っているんだと言われそうですが本当にそうです。 今38度オーヴァーの熱があるんです。何も考えられません。この世を憂うことも儚むことも、真冬の日本海に飛び込むことも玉川上水に入水することもできません。メンヘラ失格です。 みなさん風邪…

ふり返ってみると何ひとつとして労働しない1年間だった。 最初の予定ではそうではなかった。前から続けていた在宅の仕事で、毎月そこそこの金額は稼いでいけると思っていた。しかし会社がつぶれてしまった。 nikon-deux.hatenablog.jp 破産手続の経過中、私…

3日ほど前から左足のかかとが痛くて整形外科に行ってきました。 じっとしていると気にならない程度までおさまるんですが、動き始めると1歩目がものすごく痛い。朝（昼）起きて踏み出す第1歩目が一番痛いです。 診断は足底腱膜炎ということでした。 www.joa.o…

先日の診察日、希死念慮のほかに困っていることについても話しました。 人が叱られている、暴言を吐かれている場面を見ると自分が言われているような気持ちになってもれなく悪夢を見る 通院日当日、たまたま病院に行く電車が遅れて、寒いホームで電車を待っ…