Twitterで教えてもらった「頭痛ーる」というアプリを使っています。 zutool.jp 低気圧が来ると頭痛がする、古傷が痛いなどという方は結構いると思います。 うつの人も、低気圧が苦手という方が多いのではないでしょうか。気分が落ち込んだり、何も手につかな…

nikon-deux.hatenablog.jp 結局3日間ご飯を作りました。 朝は母の具合が比較的良いので、朝ご飯と洗濯はやってくれました。 洗濯物の取り込み、ゴミ出し、風呂掃除などは父が。 夕飯の買い物と調理と後片付けは私が。昼食はみんな食べたり食べなかったりする…

主婦休みの日というものをリビング新聞で知りました。 www.sankeiliving.co.jp うちは現在退職した父と就労不能な娘と主婦の母。という構成で暮らしており、1月25日の「主婦休みの日」を実行しないかと前々から提案していました。 「今さら休みと言われても……

部屋の模様替えをしました。 と言っても、ベッドの位置を窓際から窓のない壁沿いに移動しただけです。私の部屋の窓は北側にあって、結露もがひどい、すきま風が寒い、カビが心配等の理由で、やむなく動かしました。 結果、部屋全体がますます寒くなりました…

今日はずっと頭に霞がかかったような状態で、ひざ下ぐらいまで死にたみに浸かっていました。 こういうときこそ、「これでうつが治るんだぜ」的な本が読みたくなります。 昨日読んだ本はこれです。 うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 【電子書籍限定 フル…

先日は３週間ぶりの診察日でした。あまり早く起きられていない、たまに早く起きるが寒いから起きているだけかもしれない、風邪をひいたりもしたので薬の効果を観察するには適切な期間とは言い難い、夜にメラメラと皿を洗う、などと伝えたところ、 「じゃあも…

朝起きられなくて困っているという記事を書いた翌日、朝7時に起きました。 なんでやねん。 ちょっと早すぎるかな、と思いながらもリビングに行ってストーブをつけると、家族がわらわらと起きてきて、ストーブに群がってきました。 「寒い」「寒いよね」「昨…

「朝起きられないことに罪悪感がある。せめて午前中に起きたい」 と医師に訴えたら、サインバルタという薬を追加されました。 www.interq.or.jp セロトニンだけではなくノルアドレナリンも調整してくれるので、やる気が出る。らしい。 年末年始は風邪薬を飲…

12月は足底腱膜炎と年末年始の風邪でほとんど外出しなかったのですが、今日久しぶりに電車に乗って出かけてきました。数少ない友達からカラオケのお誘いがあったのです。 学校が始業式だったのか、学生さんたちが煮詰まるぐらい街にいて、ものすごく疲れたの…

※自分はヘテロ女性という前提とします 初めての婚活は、大学3年生のときでした。 インターネットで相手を探すシステムが一般的になったころで、私も夜な夜なネットにつないで、いろんな相手のプロフィールを見ていました。プロフィールを見るだけならいくら…

タイトルのとおりです。 医療費が倍々プッシュ。心療内科に2回行ったのと（いつもは月1回）、足底腱膜炎で病院に行ったのと、年末に駆け込みで内科に行ったので増えてしまいました。そして足底腱膜炎のために靴を買ったので、被服費もオーバーしてしまいまし…